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04 91 54 13 82 horaires d'ouverture d'été 01 accueil 02 formules de cours 03 formation pilates 04 l'equipe 05 contact copyright 2014 : © harmonie du corps mentions légales 43 boulevard notre dame 13006 marseille 01 accueil horaires d'ouverture d'été le studio harmonie du corps est spécialisé dans les méthodes pilates. situé à marseille (13006), c’est un centre de pratique mais également de formation professionnelle aux techniques pilates. le studio vous reçoit du lundi au vendredi de 9h30 à 20h00 sans aucune interruption et également le samedi de 9h à 14h. monica germani, considérée comme l’une des principales spécialistes de la technique pilates dans le monde, a souhaité partager son savoir. elle a alors décidé d’ouvrir un centre de remise en forme expert en méthode pilates et vous propose de découvrir les bienfaits de cette technique réputée pour rescultper votre silhouette et d’établir une connexion entre votre corps et votre esprit. qu'est-ce que le pilates ? initiateur, joseph h. pilates, a donné son nom à cette technique mise en place dans les années 1920 à new york. dans le but d’entretenir son corps afin de le renforcer, il élabore au fil du temps une approche globale permettant de connecter son esprit à son corps, à ses muscles en toute harmonie. cette révélation permettrait de rééquilibrer les muscles trop faibles ou trop tendus par une concentration optimale sur le muscle concerné. cette méthode se base sur 6 principes fondamentaux : la respiration, la concentration, le centre, la précision, le contrôle et la fluidité du mouvement. une méthode recommandée souvent considérée comme un moyen de rééducation, cette méthode est particulièrement recommandée par les ostéopathes et les kinésithérapeutes afin de rétablir une véritable harmonie au sein de votre corps. la pratique pilates est conseillée pour : . les sportifs . les artistes . les personnes atteintes de certaines lésions de l’appareil locomoteur et du rachis (colonne vertébrale) . les personnes âgées . les femmes enceintes . les enfants de plus de 10 ans adresse 43, boulevard notre dame - 13006 marseille horaires du lundi au vendredi : 9h30 - 20h / samedi : 9h00 - 14h 02 formules de cours pilates tango le studio a mis en place des cours collectifs destinés à des personnes qui n’ont pas de problème au niveau du dos ou de handicap. ces cours, dits collectifs, restent tout de même en effectif réduit afin que votre professeur puisse prendre le temps de s’occuper de chacun d’entre vous. * les cours colléctifs sont limités à 8 personnes notre planning lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi mat work pilates yves 11h00 à 12h00 niveau 2 mat work pilates monica germani 12h30 - 13h30 - - - - - - - - - mat work pilates laurence 12h30 à 13h30 niveau 2 - - - - - cours collectifs sur ballon monica germani 10h30 à 11h30 11h à 12h - - mat work pilates laurence 19h00 à 20h00 niveau 2 20h00 à 21h00 niveau 2 mat work pilates marion 18h30-19h30 niveau 1 stéphane 19h30 à 20h30 niveau 2 mat work pilates laurence 18h30 à 19h30 niveau 2 19h30 à 20h30 niveau 2 cours collectifs sur machines stéphane 19h00 à 20h00 niveau 1 et 2 mat work pilates laurence 17h30 à 18h30 niveau 2 18h30 à 19h30 niveau 2 - - nos tarifs en cours collectifs sur machines pilates obligatoire : 3 cours d'initiation sur machine au sol pilates 1 cours 20€ abonnement 10 cours 180€ soit 18€ le cours 1 cours 20€ abonnement 10 cours 180€ soit 18€ le cours abonnement 20 cours 320€ soit 16€ le cours abonnement 30 cours 420€ soit 14€ le cours abonnement 20 cours 320€ soit 16€ le cours abonnement 30 cours 420€ soit 14€ le cours abonnement d'une durée de 6 mois abonnement d'une durée de 6 mois autres formules - pilates sur machines cours d'initiation cours privés (1h) cours d'initiation (3 cours obligatoires) 55 € le cours cours d'initiation -40 ans/artistes (3 cours obligatoires) 35 € le cours cours d'initiation en duo (5 cours obligatoires) 35 €/personne le cours cours privés avec monica germani 65 € le cours sportifs / artistes : 50€ cours privés avec un professeur 55 € le cours carte de 10 cours privés 500 € cours semi-privés (1h) cours en duo niveau débutant : abonnement 12 cours : 400 € abonnement 6 cours : 230 € niveau intermédiaire : abonnement 11 cours : 350 € niveau avancé : abonnement 10 cours : 260 € forfait spéciaux : abonnement 5 cours -40ans / artistes : 125 € abonnement 6 cours 2 fois / semaine -40ans / artistes : 125 € forfait 20 cours (3 séances par semaine ou couples) : 470 € le cours hors abonnement : plein tarif : 45 € artistes / -40ans : 35 € abonnement 6 cours (avancé/intermédiaire) : 180 € / personne carte totale (solo ou duo) 11 cours : 350 € / personne * 10% sur tous nos abonnements pour les retraités et les + de 60 ans hors cours collectifs et carte de 10 cours privés. * 1 cours offert lorsque vous parrainez une personne. adresse 43, boulevard notre dame - 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